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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新星出版社 |
| 発売年月日 | 2011/07/29 |
| JAN | 9784405092105 |
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食べる順番変えるだけダイエット
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食べる順番変えるだけダイエット
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
今はダイエットの常識になっている、 ベジタブルファースト。 食べる量を変えなくても、 ベジタブルファーストだけでも 痩せるとか。 絵がたくさんあるのでイメージしやすく、 よく理解できる。
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とても簡単かつ継続可能なダイエット論 たった3つを守ればよい。 1.食事の際は最初に野菜を食べる 2.炭水化物は最後に食べる 3.よく噛んで食べる これだけ。 ダイエット本のポイントは、信用して続けて実践できることだと思う。 その意味ではこの本は素晴らしい。 手法が簡単な上...
とても簡単かつ継続可能なダイエット論 たった3つを守ればよい。 1.食事の際は最初に野菜を食べる 2.炭水化物は最後に食べる 3.よく噛んで食べる これだけ。 ダイエット本のポイントは、信用して続けて実践できることだと思う。 その意味ではこの本は素晴らしい。 手法が簡単な上に、その背景が理論的に説明され、さらに具体例も豊富である。 これなら長く続けられそうなので早速生活に取り入れてみる！
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