内容が少なく、作者の主観に偏りを感じた。 〇「見られている側」から「見ている側」観点は当たり前だが、効果的なような気がした。 〇自分の体裁などばかり考えず、相手を理解する気持ちに立てば緊張が緩和される効果があると感じた。 盆休み後に早速職場で試そうと思う。 トレーニング方法はあまりしっくりこなかった。

0　どんな本？ あがり症だった著者が人前でも1体1でもあがらな いコツをわかりやすく具体的に教えてくれる本。ト レーニング方法も載っていて他の本とは違う。 1　何で読んだの？ (1) 人前では緊張しない方法を知りたいから。 (2) 具体的な方法とトレーニング方法を教わりたか った。 (3) 対人で練習できる状態 2　構　成 全5章構成で220頁。あがり症だった著者の経験 から始まり、 3　著者の問題提起 他の本やセミナーの技術ではではあがり症の解決 に至らない。またトレーニング方法がない。 4　命題に至った理由 著者のあがり症を直した経験と、講師としてセミ ナー等で教育したデータから。 5　著者の解 見る側、観察する側になる事が解決になる。 6　重要な語句・文 (1) 見る側になる。 (2) 目をみて話す。 (3) 相手の目を見て観察する。(トレ) (4) 相手の本音を聞こう考えよう。(トレ) (5) 顔色を見よう。 (6) 相反する両面の事を話す。(はじめに) (7) 7　感　想 読んでいて観察する事の大切さを学んだ。刺さっ た箇所は両面の事を話すという事。深く知りたい事 は本音の考察の仕方。人に勧めるなら見る側になる という事。あがらずに話す技法と言うタイトルはピ ッタリだが+αの内容も結構ある。 8　todo (1) 人の目をみて顔色を観察しながら会話する。 (2) 大勢の前では一人一人を見る側として観察 (3) 人の会話では感情にフォーカスする。 (4)