本書感銘を受けました。昨年健康問題で悩むことがあったのでなおさら一語一句が参考になりました。この本に書かれていることが本当に正しいかは誰もわかりません。しかし私の場合はいくつかの項目で書かれていることに直感的に共感できたので、是非実践しようと思います。この本を読んで、自分の生活習慣や健康への意識が高まること、そして実践に移すこと、それが一番大事なことだと思います。 また著者が繰り返し述べているように、世の中には「健康にいい」と謳う食品類が多数氾濫していますが、ほんとうにそれが体全体に良いかは慎重に判断しないといけないでしょう。 本書は発売数が100万部を越えたということですが、この本は日本の食品業界にも大きな影響を及ぼすでしょう。期限切れの牛乳を材料に使っているような企業は言語道断ですが、食品業界がちゃんと消費者の健康を考えてくれているか、各社が真摯に取り組んでくれるよう期待します。本書がそのきっかけになればいいと思います。食品業界の人とか自社商品の売上が減りそうなところは相当この本に反対するんでしょうね。

とにかくエンザイムのこと考えなさい！ 錆びたものを食べるのはよくない、乳製品よくない、取り込む植物性と動物性のバランス大事、油やばい、よい水が大事で1日1.5L飲もう、よく噛んで腹八分目で、いい習慣を続けて悪い習慣を減らそう、日々感謝しハッピーに生きよう心と体はつながってる ということが書いてあった 部分的な箇所のみ健康不健康を感じるんじゃなく、全体のつながりをみる必要がある