「いじめ、不登校・ひきこもり、反抗期、性的逸脱、ドラッグ、うつ病、摂食障害-思春期の問題行動や心の病には、「自尊心」の低さがひそんでいる。人気精神科医が教える、「自尊心」と「コミュニケーション力」の高い子どもの育て方。」 親に向けてのお話だった。読んでよかった。 シンプルに、自尊心をあげること。しかしこれがむずかしいし、ブレブレになるし、中途半端にいい親ぶっていらん一言言うてしまったりして落ち込むよね、親。 頭こんがらがってきたらこういう本を読むのもいいかも。専門家の意見聞いて。ネットであれこれ検索するよりもね。

■解決すべき不安と感じるしかない不安→後者は、「不安に感じるのは当然のこと」と思う。 親の不安を子どもに押し付けない ■評価ではなく気持ちを話す（おせっかい言わないで、うるさい　は「評価」。心配かけてごめんね、私のせいであなたがつらいのはしんどい　は、「気持ち」） ■一貫性が大事。よい厳しさとは、「物差しがきちんとしてるか否か」。虐待は、物差しが大人の機嫌ひとつで変わる。 ■思春期の拒食症。真面目（秩序によって安定する。）なタイプに多い。思春期、想定外の事項に対面した際、「体重」という秩序のあるものをコントロールすることで安定を得ようとする。 ■心の病にかかりやすい人=他人との境界線が曖昧。「本人がいくら他人の顔色を読んでるつもりでも、実際には正しく読めていないものです。」 評価を下さず、気持ちを聞くこと。気持ちを聞く質問をすること。