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「阿修羅」の呼吸と身体
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「阿修羅」の呼吸と身体
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かなりボリュームもあるし内容も非常に難解。 正直、書いてあることの半分も理解できなかったと思います。 それでもこの本では個人的にずっと疑問に思っていた呼吸の謎についての答えがあり、その一点のみでもこの本を読んだ価値があった。 私自身が柔術で得た身体感覚に照らし合わせるとどう...
かなりボリュームもあるし内容も非常に難解。 正直、書いてあることの半分も理解できなかったと思います。 それでもこの本では個人的にずっと疑問に思っていた呼吸の謎についての答えがあり、その一点のみでもこの本を読んだ価値があった。 私自身が柔術で得た身体感覚に照らし合わせるとどうしても呼吸は「吸う」方が大事なのだが、どの呼吸法に関する本を読んでも「吐く」ほうに重きを置いている。 一般的な呼吸法で言われる「息を吐けば息は自然に入ってくる」という表現も私にはちょっと違和感があってむしろ「息を吸うと自然に息は吐かれる」という感覚が近かった。 そういった実感としての身体感覚と一般的な呼吸法の仕方との違いにモヤモヤ感がずっとあった。 しかしこの本では息を「吸う」ことの重要性、そしてのその明確な理由と意味が書かれています。 読んでいてずっとあった頭の霞が晴れていくような感覚は非常に清々しかった。 呼吸法などに興味がある人なら必読の一冊です。
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