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自分を好きになれないキミへ
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自分を好きになれないキミへ
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商品レビュー
4.2
13件のお客様レビュー
思春期に差し掛かった娘が読むかなぁと図書館で目にして借りてきた。 で、自分が読む。と。 なかなかいいことが書いてあるじゃないの。 「イヤなことから逃げる」じゃなくて、「よりよいことに向かって逃げる」と考える。 感情がみだれたら、無理に鎮めようとする代わりに何かひとつだけ整理してみ...
思春期に差し掛かった娘が読むかなぁと図書館で目にして借りてきた。 で、自分が読む。と。 なかなかいいことが書いてあるじゃないの。 「イヤなことから逃げる」じゃなくて、「よりよいことに向かって逃げる」と考える。 感情がみだれたら、無理に鎮めようとする代わりに何かひとつだけ整理してみる。 今の私にも使える考え方が沢山。 怒りは6秒ルールっていうけど、それよりも片付けした方が一石二鳥でいい気がするわ。 結局考え方のクセを矯正するのが大事なのよね。
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「人は誰でも変われることができる。でもそのためには、まず、変わる自分を信じてくれる人が必要なんだ」 周りの比べて、自分よりも優れている人がいたら「あぁ、自分はダメだ」としょげてしまうのではなく、「この人から教えてもらおう」と思えば良い ダメな自分に苦しみ、それを克服していくこ...
「人は誰でも変われることができる。でもそのためには、まず、変わる自分を信じてくれる人が必要なんだ」 周りの比べて、自分よりも優れている人がいたら「あぁ、自分はダメだ」としょげてしまうのではなく、「この人から教えてもらおう」と思えば良い ダメな自分に苦しみ、それを克服していくことが、夢を生み出す力になる
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セラピストによる自己否定への対処法 優しく、簡単でわかりやすく、直ぐ読める。 一見ありきたりの様だが、独自の解説でしっかり説明。
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