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あなたのエクササイズ間違っていませんか？ 運動科学が教える正しい健康メソッド DOJIN選書

桜井静香【著】

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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 化学同人
発売年月日 2008/03/20

改訂版・発行年月日について

JAN 9784759813159

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商品レビュー

3.7

4件のお客様レビュー

レビューを投稿

2015/05/21

紹介されている歩き方、ナンバ歩きと一緒だ！ 競技スポーツじゃないんだから、無理は禁物、という内容のスポーツ本。 タイトルが『エクササイズ』なのは、そういう理由なんだね…。

Posted by ブクログ

2014/07/28

運動しよう！と始めては挫折してしまう方、本書で運動と身体のことを学んで、実践してみませんか？靴選びから体幹トレーニングまでいろいろわかります。「運動は継続しないと意味がない？」など、運動お悩み相談つきです。

Posted by ブクログ

2010/04/14

健康のための運動について解説。研究者が書いた本としては、わかりやすい。正確な知識を知りたい人にはお勧め。

Posted by ブクログ

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