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瞑想バイブル
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瞑想バイブル
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瞑想をライフスタイルに取り入れたくて教えてもらった１冊。 「心を決めて何かに集中させる。そんなシンプルなことが瞑想。」 人は常に瞑想している。問題は何を瞑想の対象に選んでいるかである。
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