著者が大学の先生だからか、予想していた以上にアカデミックな雰囲気な本。 正直、これ1LTで話せるな、なんて思ったのは内緒だ。 「自分や他人がどんな時にやる気を出して仕事ができるか」ということ自体を、自分で認識する（モチベーションの持論をもつ）ことが、セルフ・レギュレーションにつながる。自己調整重要だよね。 っていうのが簡潔に書いた筆者の主張。

スポーツ選手でも企業の経営者でも、成功している人にはモティベーションを高めるための持論があるという。人は誰でも、調子のよいときと悪いときがある。悪いときにいかに自分を立て直すかが重要だ。心理学や経営学の分野の様々なモティベーション論が紹介されており、持論を組み立てる際の参考になる。よりよく生きるためのツールを一つ手に入れた気がして、嬉しい。

ここ５年くらい、やる気が枯れている。なんでだろうなぁ、いかんなぁと思い、偉人伝を読んだり、松岡修造の動画を観たり、いろいろ試したのだけど、やっぱりダメで。そんななか出会ったこの本は目からウロコでした。 金井先生によると、自分のモチベーションについて、持論を持つことがたいせつだそう。過去にやる気が上がったとき、下がったときを振り返って、どんな要因が自分のやる気を左右するのかを見つける。その要因をしっていれば、「いまは落ちてるからこうしよう」というふうに、モチベーションを管理できるようになる。 ちなみに僕のばあい、人から何か強制されている時は最悪。逆に自由な環境で、モテそうな分野で人と競争しているとき、やる気がでるらしい。さて、みなさんはいかが？