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1日1践！かんたん「自己暗示」で一生が変わる
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1日1践！かんたん「自己暗示」で一生が変わる
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商品レビュー
3.7
3件のお客様レビュー
自己暗示＝プラセボ効果＝覚醒暗示。催眠術とは違う。 客観的に把握する、現状から目をそらさない、別な角度から見る。 今が最悪だと思えばそれ以上に悪くならない。 手紙を書くともやもやが晴れる。 心が晴れないときは、周囲を整理する。 鏡に向かって自分に話しかける。 飽きた時は、休むよ...
自己暗示＝プラセボ効果＝覚醒暗示。催眠術とは違う。 客観的に把握する、現状から目をそらさない、別な角度から見る。 今が最悪だと思えばそれ以上に悪くならない。 手紙を書くともやもやが晴れる。 心が晴れないときは、周囲を整理する。 鏡に向かって自分に話しかける。 飽きた時は、休むより別なことをやる。 10年先の見据えた計画は眼前の予定を容易にさせる。 しまった、と思ったら別のことを考える。視野を広げる。 不安はその理由を自問すれば大したことがないことがわかる。 起こったことは自分の都合がよいように解釈する。 不安の正体を見極める＝不安そのものになれ。 後悔したら、後悔は余裕から生まれることを思い出す。 なくなったものは捨てた、と思う。
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苦手な人間に対応するテクニック。このような本はありそうでなかった。 ・相手を卑下する。タコ野郎、 ・相手のあらさがしで数を数える。 ・失敗⇒なぜ失敗かを分析⇒過剰に修正 ・失敗を意識的に繰り返す。失敗しなくなる。 ・きらいの原因を考える。嫌いis not 不得意とわかる。
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心をポジティブに持っていきたい時に、なんとなく開くのがいいかも。 落ち込んでいる時、迷っている時、自分を変えたい時、考え方を少しシフトするだけで、心がスーっと軽くなることがある。 この本はその方法を教えてくれる。
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