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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房/大和書房 |
| 発売年月日 | 2006/05/11 |
| JAN | 9784479300281 |
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リラックス系プチ瞑想術
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リラックス系プチ瞑想術
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商品レビュー
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3件のお客様レビュー
瞑想とは、自分で自分の心をコントロールする技術、精神と身体をリフレッシュする手法、自分をリラックスさせて、おだやかで幸せで楽しくするテクニック。 瞑想が深くなっていくとマインドは、周囲の状況に注意を向けることなく内に意識を向けていく。 自分のマインドを牛に例えると、その牛を飼い馴...
瞑想とは、自分で自分の心をコントロールする技術、精神と身体をリフレッシュする手法、自分をリラックスさせて、おだやかで幸せで楽しくするテクニック。 瞑想が深くなっていくとマインドは、周囲の状況に注意を向けることなく内に意識を向けていく。 自分のマインドを牛に例えると、その牛を飼い馴らすいくことだから、まずは勝手気ままに動き回っている牛を捕まえなくてはならない。 思考とは頭の中で言葉を使ってしている作業のこと。
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瞑想が気になってふと手にした本。本当に瞑想すると身体のゆがみまでもが直されるんですねー。なんだかお気に入りの一冊になりそうです。
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【整理整頓】する大事さ。 【同じようにマインドの「机上」にも、たくさんの書類が散乱したり、大きな荷物が届いたりすると、まともな仕事ができなくなってきます。】 そうだよね。 吸う時：オーン、ナーム 吐く時：スーバーハー。 テレビで観た須藤元気がやっているということに刺激を受け...
【整理整頓】する大事さ。 【同じようにマインドの「机上」にも、たくさんの書類が散乱したり、大きな荷物が届いたりすると、まともな仕事ができなくなってきます。】 そうだよね。 吸う時：オーン、ナーム 吐く時：スーバーハー。 テレビで観た須藤元気がやっているということに刺激を受ける。 イイね、瞑想。
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