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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | サンマーク出版/サンマーク出版 |
| 発売年月日 | 2006/08/08 |
| JAN | 9784763197177 |
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イメージだけで「らくな体」をつくる本
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
なりたいからだをイメージする。 イメージのこつは決めつけないこと。睡眠で一番大切なのは、リラックスすること。完全にリラックスして寝ていれば、体の治癒力だってしっかり働いてくれるようになる。つまり寝ているだけで健康になれる。 人生はもっとシンプルでらくなもの。 過去に囚われず、未来...
なりたいからだをイメージする。 イメージのこつは決めつけないこと。睡眠で一番大切なのは、リラックスすること。完全にリラックスして寝ていれば、体の治癒力だってしっかり働いてくれるようになる。つまり寝ているだけで健康になれる。 人生はもっとシンプルでらくなもの。 過去に囚われず、未来に煩わされず、今、この瞬間に集中した状態。それがプレゼンス。そんなとき、心も身体も最高のパフォーマンスを発揮する。 自分の身体＝自分自身が今現在どのような状態にあるかを、脳を含む身体全体で再認識して、その感覚を楽しむ。
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イメージ。。。イメージがすべてのはじまり。 手間もかからず、元手もいらず。 人間に与えられた、自由なイメージを使うだけ。。 肩が、首が、楽になる。。背筋が伸びる。。。。be imagin
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