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サプリメントの「本当に正しい！」摂り方
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サプリメントの「本当に正しい！」摂り方
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「このサプリメントいいんだよねぇ」 「もっとビタミンを取ったほうがいいよ！」 そもそもサプリメントは何のために取っているんでしょうか？ 結構「なんとなく」 で買って飲んでいる人は多いと思います。 普段の生活で本当にその栄養素が足りていないのか？ サプリメントは飲んでいるが、...
「このサプリメントいいんだよねぇ」 「もっとビタミンを取ったほうがいいよ！」 そもそもサプリメントは何のために取っているんでしょうか？ 結構「なんとなく」 で買って飲んでいる人は多いと思います。 普段の生活で本当にその栄養素が足りていないのか？ サプリメントは飲んでいるが、飲み方は合っているのか？ そもそも、サプリメントを飲む必要があるのか？ 一度サプリメントと向き合うと云う意味で 本書を読むといいかもしれません。 このサプリメント＝こういう効果 というだけでなく、 基本的な食事方法なども記載されているので 「健康な食生活」を考えている人で 「自分はこのサプリメントを飲んでいるから健康だ」 と、本当に言えるかどうか判断する際に読むといいと思います。
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