注文した時はすぐやめようと思っていなかったのですが、最初の方を読んだらやめる決心があっさりつきました。以来全く飲んでいません。 それまでは毎日飲酒し、数ヶ月やめてもまた戻ることを繰り返していました。健康は問題ないのですが、依存なのでやめたいと思ってしばらくやめても、戻るきっかけを探しているようなところがありふっきれなかったのです。この本を読んだらその迷いがなくなりました。 （細かなところで全て正しいかは別にして）主要テーマである酒の依存性についてよく表現されていると思います。著者の誠意を感じる本です。 お酒は高級でもそうでなくても同じで、自分で自分に薬物を投与する行為そのものだと本当に思い、そんなことに値する人生ではない。他の人がいくら楽しく飲み、健康も害していないように見えたとしても、自分にとっては薬物そのものと理解し、「やめる」一択になりました。 心底不要だと思ってやめると、もちろん辛くもないしお酒以外に毎日に楽しみがたくさんあったことに気づきます。お酒が本当に楽しかったのかどうかも今ではとても疑問です。 禁煙セラピーも読んで即禁煙できた過去があります。合わない方もいるようですが、一読を私はおすすめします。

主張はシンプルで、「酒の利点と思えるものは全て社会的な刷込、幻想で、利点は全くない毒である」と気づくこと。 そうすれば、ヒ素を害のないよう毎日飲もうと思わないのと一緒で、飲もうという気が起こらなくなる。 少し回りくどいので、電子書籍のダイジェスト版でもよかったかも。 （ちなみに私は、この本で禁酒はできなかった(^_-)-☆）